La avena tiene unas propiedades nutricionales muy completas y, si lo comes a diario, conseguirás prevenir enfermedades y tener buen ánimo y energía para realizar todas tus actividades diarias.
Sin embargo, en España no estamos habituados a comer este cereal.
Para que empieces a familiarizarte con este cereal, te propongo unas gachas de avena para desayunar. Son tan rápidas de hacer como las habituales tostadas a las que estamos acostumbrados.
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