SOBRE LOS NUTRIENTES
ACEITES Y GRASAS
CEREALES, TU FUENTE DE ENERGÍA
LEGUMBRES: PROTEÍNA VEGETAL
VERDURAS Y HORTALIZAS: FUENTE DE ANTIOXIDANTES
ALIMENTOS DESHIDRATADOS
FRUTAS = SALUD
AGUA = VIDA
FRUTOS SECOS
PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS
VITAMINA B12
CÓMO TENER UNA BUENA DIGESTIÓN