Pan de trigo integral
¿No te pasa que cuando quieres perder peso, lo primero que piensas es eliminar el pan de tu dieta? Pues gran error. Debes comer pan. El pan te aporta energía de liberación lenta a través de los hidratos de carbono complejos que contiene y otros nutrientes que necesitas en el día a día. Lo importante … [Leer más…]