¡Hola! En España estamos en verano y son días de intenso calor en los que sólo apetecen recetas fresquitas.
La receta de hoy viene a cuento porque en estos días, para la merienda, siempre me apetece un polo o un helado. Aunque es un alimento muy apetecible, los polos y helados industriales están llenos de grasas, azúcar y aditivos que no son nada aconsejables para tu salud.
Sin embargo, los helados que podemos hacer nosotros, además de refrescarte, te hidratan y te nutren, porque están elaborados en su mayor parte con frutas.
Por eso, hoy te propongo dos recetas para que los elabores en tu casa.
La primera receta es un polo de ciruela y la segunda es un helado de plátano.
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