Los frutos secos son pequeños tesoros que están repletos de nutrientes y que son indispensables en tu dieta para poder beneficiarte de todas las propiedades que aportan.
Los frutos secos, además de prevenir muchas enfermedades, son aliados de todas aquellas personas, como los deportistas, que necesitan un extra de energía. Tú también te puedes beneficiarte de los frutos secos pero controla la cantidad que tomas porque son muy calóricos.
En el post de hoy te cuento los beneficios y propiedades de los frutos secos para que los puedas incorporar en tu día a día.
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