¿Te has parado a pensar alguna vez en la diferencia entre «alimentarte» y «comer»? Son dos cosas muy diferentes. «Comer» es saciar el hambre física y emocional que tienes en un momento dado, y en cambio, cuando te «alimentas», estás nutriendo todas las células de tu organismo de forma equilibrada. Debemos cambiar el concepto popular … [Leer más…]
Las frutas son alimentos vegetales indispensables para la salud. Nos aportan gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a nuestro organismo a metabolizar el resto de los nutrientes correctamente y realizar el sus funciones en condiciones óptimas . Las frutas son alimentos que se pueden comer en cualquier momento del día porque no necesitan ningún tipo de preparación. Además, … [Leer más…]