Paqui Torres

"Dieta sana, estilo de vida y respeto al medio ambiente"

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"Dieta sana, estilo de vida y respeto al medio ambiente"

DESAYUNOS

Pudin de chía

07/05/2018 by Paqui Deja un Comentario
Pudin de chia de naranja, de kiwi y de fresas

La chía (Salvia Hispánica) significa «la fuerza» y es una semilla que proviene de América Central, donde los mayas y aztecas la consumían por la energía que les aportaba. Precisamente en México y Guatemala se la considera un superalimento por la gran concentración de nutrientes que tiene esta semilla. Para que conozcas mejor esta semilla, … [Leer más…]

Categorías: BLOG, DESAYUNOS, RECETAS Etiquetas: Desayunos, Frutas, Meriendas, Sin azúcares añadidos, Sin gluten, Sin lactosa, Vegano

Crema de cacahuete

09/04/2018 by Paqui
Crema de cacahuete casera

La crema de cacahuete es un alimento que he incorporado a mi alimentación en el proceso de hacerme vegana. Aunque en algunos países como en Estados Unidos es muy normal comer crema de cacahuete, en España es bastante reciente poderla encontrar en los supermercados habituales. El problema que te vas a encontrar es que para … [Leer más…]

Categorías: BLOG, DESAYUNOS, RECETAS Etiquetas: Cacahuetes, Crema de frutos secos, Sin aditivos, Sin azúcares

Gachas de avena (porridge)

12/03/2018 by Paqui
Gachas de avena o porridge con frutos del bosque

La avena tiene unas propiedades nutricionales muy completas y, si lo comes a diario, conseguirás prevenir enfermedades y tener buen ánimo y energía para realizar todas tus actividades diarias. Sin embargo, en España no estamos habituados a comer este cereal. Para que empieces a familiarizarte con este cereal, te propongo unas gachas de avena para … [Leer más…]

Categorías: DESAYUNOS, RECETAS Etiquetas: Avena, Desayuno, Gachas

Minibizcochos de chocolate

24/04/2017 by Paqui
Minibizcochos de chocolate

La receta de hoy se trata de unos minibizcochos de chocolate muy fáciles de hacer y que son ideales para un desayuno o una merienda. Como son muy energéticos, si es para el desayuno puedes tomar dos o tres unidades, pero si es para una merienda, mejor confórmate con un bizcochito y acompáñalo con un batido … [Leer más…]

Categorías: BLOG, DESAYUNOS, RECETAS Etiquetas: Chocolate, Desayunos, Dulces veganos, Meriendas, Vainilla

Batido de espinacas

27/02/2017 by Paqui
Batido de espinacas

Tomar batidos de verduras y frutas es una manera fácil de incorporar estos alimentos a tu dieta. Además, como la verdura está cruda, conserva todos sus nutrientes y no hay pérdidas de vitaminas ni de enzimas debidas a la acción del calor. El batido que te presento es perfecto para tomarlo en el desayuno. Está compuesto por … [Leer más…]

Categorías: BLOG, DESAYUNOS, RECETAS Etiquetas: Antioxidantes, Batidos, Celíacos, Desayunos, Frutas, Minerales, Sin gluten, Verduras, Vitaminas
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